Ожидается, что в июле 2023 года произойдут геомагнитные бури различной мощности: слабые, средние и сильные. Воздействие этих бурь на людей может быть разным: у некоторых вызывают подавленное настроение или мигрень, у других — обострение хронических заболеваний.
Чтобы заранее позаботиться о своем самочувствии, имейте в виду следующие даты:
- 9 июля — первая сильная магнитная буря;
- 14-15 июля — двухдневная магнитная буря;
- 18 июля — мощная магнитная буря;
- 26 июля — мощная магнитная буря;
- 30-31 июля — двухдневная магнитная буря.
Наиболее активный период приходится на утро и продолжается до обеда. Магнитные бури оказывают сильное влияние на наше самочувствие, поэтому в эти дни рекомендуется придерживаться нескольких простых правил, чтобы облегчить свое состояние. В первую очередь, всегда имейте с собой лекарство от головной боли. Пейте достаточное количество воды и придерживайтесь здорового питания, избегая слишком жирной пищи и алкоголя.
Чтобы снизить влияние магнитных бурь на свое самочувствие, следуйте следующим рекомендациям:
- Увеличьте потребление жидкости, включая травяные и зеленые чаи, и избегайте кофе, алкоголя, сигарет и кальяна.
- Ограничьте потребление жареной, острой и жирной пищи, предпочитая сезонные овощи и зелень.
- Увеличьте физическую активность и проводите больше времени на свежем воздухе, активно ходите пешком.
- Регулярно проветривайте помещение, где находитесь, и проводите больше времени на открытом воздухе.
- Постарайтесь не нервничать и избегать излишнего стресса.
- Легкий контрастный душ перед сном поможет снять стресс.
Соблюдение этих правил поможет вам чувствовать себя лучше во время магнитных бурь.
Прогнозирование геомагнитной активности
Прогнозирование основывается на различных методах и источниках данных. В зависимости от времени прогноза, его можно разделить на несколько типов: 27-45-суточный, 7-суточный, 2-суточный и 1-часовой.
27-45-суточный прогноз основывается на текущих наблюдениях Солнца и позволяет предсказать возмущения геомагнитной активности, связанные с рекуррентными активными процессами, происходящими на Солнце с периодичностью около 27 суток, что примерно равно периоду обращения Солнца вокруг своей оси.
7-суточный прогноз основывается на текущих наблюдениях активных областей вблизи восточного лимба Солнца. Он предсказывает возмущения геомагнитной активности, связанные с перемещением этих активных областей к линии Солнце — Земля (то есть к центральному меридиану) через примерно четверть периода обращения Солнца.
2-суточный прогноз основывается на текущих наблюдениях активных процессов вблизи центрального меридиана Солнца. Он предсказывает возмущения геомагнитной активности, связанные с этими процессами, через время, близкое к характерным временам распространения солнечного ветра (от 1,5 до 5 суток) и солнечных космических лучей (несколько часов) от Солнца к Земле.
1-часовой прогноз основывается на прямых измерениях параметров плазмы солнечного ветра с помощью космических аппаратов, расположенных в передней либрационной точке L1 на расстоянии около 1,5 миллиона километров от Земли, на линии Солнце — Земля.
Надежность 2-суточного и 1-часового прогноза составляет, соответственно, около 30-50% и 95%. Остальные типы прогнозов имеют лишь общий информационный характер и ограниченное практическое применение.
В мировом научном сообществе нет единого мнения относительно влияния магнитных бурь на здоровье и самочувствие людей. Некоторые научные публикации сообщали о таком влиянии, однако в таких исследованиях часто используются концепции и методы, которые частично или полностью признаны лженаучными.
