Очікується, що у липні 2023 року відбудуться геомагнітні бурі різної потужності: слабкі, середні та сильні. Вплив цих бур на людей може бути різним: у деяких викликають пригнічений настрій або мігрень, у інших загострення хронічних захворювань.
Щоб заздалегідь подбати про своє самопочуття, майте на увазі наступні дати:
- 9 липня - перша сильна магнітна буря;
- 14-15 липня - дводенна магнітна буря;
- 18 липня - потужна магнітна буря;
- 26 липня - потужна магнітна буря;
- 30-31 липня - дводенна магнітна буря.
Найактивніший період припадає на ранок і триває до обіду. Магнітні бурі впливають на наше самопочуття, тому в ці дні рекомендується дотримуватися кількох простих правил, щоб полегшити свій стан. Насамперед, завжди майте з собою ліки від головного болю. Пийте достатню кількість води та дотримуйтесь здорового харчування, уникаючи занадто жирної їжі та алкоголю.
Щоб знизити вплив магнітних бур на своє самопочуття, дотримуйтесь наступних рекомендацій:
- Збільште споживання рідини, включаючи трав'яні та зелені чаї, та уникайте кави, алкоголю, цигарок та кальяну.
- Обмежте споживання смаженої, гострої та жирної їжі, воліючи сезонні овочі та зелень.
- Збільште фізичну активність та проводьте більше часу на свіжому повітрі, активно ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте приміщення, де знаходитесь, та проводьте більше часу на відкритому повітрі.
- Намагайтеся не нервувати і уникати зайвого стресу.
- Легкий контрастний душ перед сном допоможе зняти стрес.
Дотримання цих правил допоможе вам почуватися краще під час магнітних бур.
Прогнозування геомагнітної активності
Прогнозування ґрунтується на різних методах та джерелах даних. Залежно від часу прогнозу, його можна розділити на кілька типів: 27-45-добовий, 7-добовий, 2-добовий та 1-годинний.
27-45-добовий прогноз ґрунтується на поточних спостереженнях Сонця і дозволяє передбачити обурення геомагнітної активності, пов'язані з рекурентними активними процесами, що відбуваються на Сонці з періодичністю близько 27 діб, що приблизно дорівнює періоду обертання Сонця навколо своєї осі.
7-добовий прогноз ґрунтується на поточних спостереженнях активних областей поблизу східного лімбу Сонця. Він передбачає обурення геомагнітної активності, пов'язані з переміщенням цих активних областей до лінії Сонце — Земля (тобто центрального меридіана) через приблизно чверть періоду звернення Сонця.
2-добовий прогноз ґрунтується на поточних спостереженнях активних процесів поблизу центрального меридіана Сонця. Він передбачає обурення геомагнітної активності, пов'язані з цими процесами, через час, близький до характерних часів поширення сонячного вітру (від 1,5 до 5 діб) та сонячних космічних променів (кілька годин) від Сонця до Землі.
1-годинний прогноз ґрунтується на прямих вимірах параметрів плазми сонячного вітру за допомогою космічних апаратів, розташованих у передній лібраційній точці L1 на відстані близько 1,5 мільйона кілометрів від Землі, на лінії Сонце — Земля.
Надійність 2-добового та 1-годинного прогнозу становить, відповідно, близько 30-50% та 95%. Інші типи прогнозів мають лише загальний інформаційний характер та обмежене практичне застосування.
У світовій науковій спільноті немає єдиної думки щодо впливу магнітних бур на здоров'я та самопочуття людей. Деякі наукові публікації повідомляли про такий вплив, однак у таких дослідженнях часто використовуються концепції та методи, які частково чи повністю визнані лженауковими.
